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Créneaux disponibles


Renforcement Musculaire


Lors de ce créneau de marche nordique (avec les bâtons), les licenciés se voient proposer :
- Un échauffement pour entrer progressivement dans la pratique
- Une marche dans les Bois du Val ou autres bois environnant la ville de Saint-Dizier avec parfois des   petits ateliers de travail spécifique
- Une phase de récupération avec des étirements.

Toute la séance est réalisée avec les bâtons en mains afin de se familiariser au mieux avec cet objet. Les séances sont ouvertes à tout type de pratiquants allant du débutant au marcheur expérimenté et compétiteur. Toutes les personnes de ce groupe vous accueilleront chaleureusement pour partager une pratique dite "douce" convivialement le samedi matin

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